Personal Training – Dein individueller Weg zu mehr Kraft & Fitness
Egal ob Outdoor in der Natur oder Indoor – mein Personal Training ist perfekt für dich, wenn du die richtige Ausführung von Basisübungen wie Kniebeugen, Liegestützen & Co. erlernen und langfristig selbstständig trainieren möchtest.
Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch erstelle ich einen maßgeschneiderten Trainingsplan, der exakt auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt ist. In meinem 1-monatigen Personal Training Paket bekommst du alles an die Hand, was du brauchst, um eigenständig weiterzumachen – mit dem richtigen Wissen, der passenden Technik und einer soliden Basis für langfristigen Erfolg.
Auf Anfrage unterstütze ich dich zusätzlich mit einem individuellen Ernährungsplan , der dein Training optimal ergänzt.
Starte jetzt und erreiche deine Fitnessziele – mit gezieltem, effektivem Training und professioneller Begleitung!
Firmenfitness – Gesunde Mitarbeiter, starkes Unternehmen
Gesunde und fitte Mitarbeiter sind das Herzstück jedes erfolgreichen Unternehmens. Mit meinen umfangreichen Ausbildungen im Bereich Prävention, Rehabilitation und Yoga biete ich individuelle Firmenfitness-Konzepte, die genau auf die Bedürfnisse Ihrer Belegschaft zugeschnitten sind.
Angebote für jede Berufsgruppe: Rückenyoga für Büroangestellte zur Entlastung der Wirbelsäule, Präventives Rückentraining & Krafttraining für Produktionsmitarbeiter, Life Kinetik & neuromuskuläres Training zur Förderung der mentalen Fitness und Business-Yoga für mehr Konzentration und Stressabbau.
Zusätzlich biete ich Workshops, Firmenevents & besondere Aktionen wie einen Yogabrunch oder Firmenfeste mit Kinderyoga für die Familien Ihrer Mitarbeiter an. Auf Wunsch erstelle ich ein maßgeschneidertes Programm, das nachhaltig zur Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit im Unternehmen beiträgt. Investieren Sie in die Gesundheit Ihres Teams – für mehr Wohlbefinden, weniger Ausfallzeiten und eine produktivere Arbeitsatmosphäre!
Rehasport – Zurück zu mehr Bewegung & Lebensqualität
Rehabilitationssport (Rehasport) ist ein gezieltes Bewegungstraining, das von Ärzten verordnet und von den Krankenkassen unterstützt wird. Er hilft dabei, Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden zu verbessern. Das Training ist individuell angepasst und fördert die Schmerzreduktion, Stabilität und allgemeine Fitness.
Ich biete Rehasport Indoor, Outdoor und im Wasser an – so kannst du in der Umgebung trainieren, die für dich am angenehmsten ist. Meine Kurse sind sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet und werden auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt.
Du suchst eine Urlaubsvertretung für deine Rehasport-Kurse? Gerne erstelle ich dir ein unverbindliches Angebot und sorge dafür, dass deine Teilnehmer weiterhin professionell betreut werden. Starte jetzt mit gezieltem Rehasport – für mehr Beweglichkeit, Wohlbefinden und ein schmerzfreies Leben!
